fb討論- 最佳營養補充品東森推薦加一元多一件_Chia Farm奇亞籽隨手包+Full Circle纖檸瓶-輕纖超值組(藍色)
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!焦? 症
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
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或發揮創意將奇亞籽加入沙拉、麵包...等種料理中
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【使用方法】
１. 在 Full Circle 纖檸瓶中加入500~550c.c的飲用水或任何喜歡的飲品
２. 再加入一包（８公克）奇亞籽進飲水或飲品中，蓋上上蓋略為搖勻，待數分鐘後飲用
３. 料理或享用點心、沙拉時灑上1包奇亞籽一同烹調或食用
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Full Circle纖檸瓶590ml*1支(藍色)
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。
大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。
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大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配
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精神 不振
竇智孔38婦女節喜獲麟兒「小竇子」，在臉書上分享為父喜悅，但妻子許淑幃產後一度大血崩，讓竇智孔相當心疼。根據「蘋果日報」報導，許淑幃產後由竇智孔陪同去看小孩，半小時後說頭暈，且惡露流很多，竇智孔陪妻子去上廁所，許淑幃突然倒在他懷中，且不斷抽搐，眼睛還是睜開的，竇智孔當場嚇壞，趕緊請醫生。竇智孔說：「當下真的很怕失去她，我整個崩潰大哭，你沒辦法想像她的血是像噴泉一樣流。」現在經過醫生搶救，妻子狀況已經好轉，並休養中，他也時刻陪在妻子身邊，有時半夜驚醒，還會去探探許淑幃的鼻息，語句中充滿心疼。許淑幃生產前也幾經波折，已過預產期，但到醫院報到都被醫生「退貨」，直到8日進醫院，醫生才表示終於可以「卸貨」，陣痛了20小時，生產時間1小時，相當辛苦，也讓竇智孔直呼兒子很頑皮。竇智孔與兒子「小竇子」。圖／傑星提供 分享 facebook 許淑幃(前)產後一度大血崩、情況危急。圖／摘自臉書 分享 facebook
睡前吃什麼會失眠？1.土豆
土豆也就是人們常說的馬鈴薯，吃太多會導致腹部脹氣，如果晚上吃太多土豆的話，肚子就會漲漲的，很不舒服，自然也就很影響睡眠了。
睡前吃什麼會失眠？2.咖啡
咖啡當中含有咖啡因，這是一種中樞神經興奮劑，它會刺激神經興奮，血壓上升，而且還會減少褪黑素的分泌，使失眠的症狀加劇。
睡前吃什麼會失眠？3.南瓜子
南瓜子的營養豐富，但是卻還有南瓜子氨酸，它會刺激我們的中樞神經系統，使精神亢奮。晚上要是吃了太多南瓜子的話，那麼晚上睡覺也就睡不好了。
睡前吃什麼會失眠？4.酒
不管是什麼酒，睡覺之前都不能喝，很多人覺得喝了酒就會覺得困，剛喝完的時候是這樣的，但是過幾個小時酒精慢慢揮發了之後鎮靜作用就消失了，神經系統開始變得興奮，這樣就難以入睡了。
睡前吃什麼會失眠？5.黑巧克力
黑巧克力當時是含有很多咖啡因和大量的卡路里的，它的咖啡因含量要比咖啡多得多，如果再睡前吃這樣的東西，是一定要失眠的，而且還會導致發胖。
睡前吃什麼會失眠？6.西紅柿
西紅柿富含酪胺，這種氨基酸可觸發大腦產生興奮劑，容易導致大腦興奮和延遲睡眠。其他富含酪胺的食物還包括茄子、醬油、紅葡萄酒和乾酪等。
睡前吃什麼會失眠？7.高脂油炸食物
專家表示，高脂食物和油炸食物需要更長的時間才能消化，容易導致腹部不適，影響睡眠。這些食物也會影響晚上服用的某些藥物的藥效。
睡前吃什麼會失眠？8.辛辣食物
含有辣椒醬等辛辣食物具有開胃作用，但是睡前吃則容易導致燒心，甚至徹夜難眠。
睡前吃什麼會失眠？9.西蘭花
西蘭花具有延緩消化的作用。晚餐食用西蘭花或者其他十字花科蔬菜，容易導致腹部脹氣，影響睡眠。
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